KSIĄŻKA CZAS NA UWAŻNOŚĆ
Zapraszam wszystkich w niezwykłą podróż po ścieżkach rozwoju świadomości jakie miałem okazje przejść aby dotrzeć do miejsca, w którym jestem dziś- to miejsce gdzie odnalazłem szczęście, ciszę oraz poczucie absolutnego bezpieczeństwa. Była to piękna wyprawa pełna niespodzianek i lekcji, ukazująca całkiem nowy obraz świata w jakim żyjemy. To podróż do magicznej przestrzeni ukrytej w każdym z nas- wystarczy odnaleźć właściwą drogę.
Niniejsza książka będzie też zbiorem wybranych artykułów, które ukazały się tylko i wyłącznie w miesięczniku ZBL niemal od początku jego istnienia. Kilkuletnia praca nad każdym tematem jaki opisałem w miesięczniku wymagała setek godzin poszukiwań, własnych praktyk, studiów i nieprzespanych nocy. Na podstawie zebranych materiałów i osobistych doświadczeń chciałbym opisać wam drodzy czytelnicy jak kształtuje się nasza samoświadomość i uważność już od chwili narodzin.
Warto zauważyć, że kierunek naszej uważności oraz to jak postrzegamy samych siebie ma ogromne znaczenie w dobie niepokojących wydarzeń, jakie obserwujemy od kilku lat. Mało kto wie, że cały złożony proces rozwoju naszej percepcji i tego jak odbieramy otaczającą nas rzeczywistość, rozpoczyna się już w chwili poczęcia. Dowiecie się jak ważne dla naszego rozwoju i całego dorosłego życia mogą być pierwsze sekundy po narodzinach-sposób przyjścia na świat oraz pierwsze lata naszego dzieciństwa.
Adam C. –
Autor odważnie porusza tematy niewygodne, ale potrzebne. Książka daje do myślenia.
Izabela U. –
Wspaniałe połączenie nauki, psychologii i praktyki codziennego życia. Bardzo polecam.
Hejonejo –
Nareszcie jest
Rafał Z. –
Ta książka dosłownie zatrzymała mnie na chwilę i zmieniła moje podejście do wielu spraw.
Elżbieta M. –
Lektura, która uspokaja i jednocześnie motywuje do działania. Świetna energia.
Szymon E. –
Nie spodziewałem się, że uważność można tak konkretnie opisać. Super treść.
Monika D. –
Ciepły styl pisania, a jednocześnie dużo konkretów. Idealna dla zabieganych.
Daniel T. –
Książka, do której będę wracać. Za każdym razem odkrywam w niej coś nowego.
Krzysztof O. –
Autor świetnie łączy naukowe podejście z duchowym rozwojem. Czyta się lekko, ale daje dużo do myślenia.
Agnieszka M. –
Dzięki tej książce pierwszy raz od dawna poczułam prawdziwy spokój. Bardzo praktyczne wskazówki.
Paweł Z. –
Zaskoczyło mnie, jak trafnie opisane są mechanizmy, które nas blokują. Polecam każdemu, kto czuje, że życie go przytłacza.
Joanna K. –
Pięknie napisana i wizualnie dopracowana. Treść podniosła mi jakość życia bardziej, niż się spodziewałam.
Marek S. –
Konkretna, bez lania wody. Autor naprawdę wie, o czym pisze, i potrafi to przekazać.
Natalia J. –
Dla mnie była to przełomowa lektura. Zaczęłam stosować ćwiczenia uważności i czuję ogromną różnicę.
Tomasz G. –
Książka idealna na czasy, w których żyjemy. Pomaga odzyskać jasność umysłu i dystans.
Karolina Z. –
Bardzo ciekawa perspektywa na temat wpływu mediów i konsumpcjonizmu na nasze życie. Otwiera oczy.
Piotr U. –
Podoba mi się, że autor nie moralizuje, tylko tłumaczy. To rzadkość w takich publikacjach.
Marta W. –
Bardzo inspirująca książka, która pomogła mi w końcu zrozumieć, czym naprawdę jest uważność i jak ją stosować na co dzień.
Sylwia K. –
Najbardziej doceniam ćwiczenia, które naprawdę działają. Już po tygodniu czułam efekty.
Łukasz O. –
Przeczytałem jednym tchem. Mnóstwo mądrości podanej w przystępny sposób.
Ewelina P. –
Uważność w tej książce jest przedstawiona jako praktyczne narzędzie, a nie abstrakcyjna idea – i to mnie kupiło.